Si tu eres de las personas que te llevas el celular para ir al baño y te la pasas horas y horas viendo tus aplicaciones y noticias, podrías estar en riesgo de padecer «Hemorroides». Si, escuchaste bien.

De acuerdo a datos de la Universidad de Pittsburgh el tiempo máximo para estar en el baño debería ser 10 a 15 minutos, si te excedes; ya estás en riesgo de padecer las molestas hemorroides.

Aquí te decimos porque:

1. El estar mucho tiempo sentado incrementas la presión de las estructuras anatómicas
2. Incrementas el riesgo porque ejerces demasiado esfuerzo
3. Obstruyes la parte trasera de los músculos y es peligroso porque puedes adormecer a las piernas
4. Lo ideal es ir cuando tienes ganas. No dejar pasar tiempo
5. Come verduras y frutas
6.  Haz ejercicio

Tu salud es lo más importante.