La ciencia lo dice: Llorar te ayuda a bajar de peso

De acuerdo a datos del St. Paul-Ramsey Medical Center el llanto es bueno para salud, pues en especial si quieres quitarte unos kilos de más; pero tampoco se trata de pasártela llorando todo el día; ya que eso tampoco es bueno para la salud como se cree.

De acuerdo a datos del St. Paul-Ramsey Medical Center el llanto es bueno para salud, pues en especial si quieres quitarte unos kilos de más; pero tampoco se trata de pasártela llorando todo el día; ya que eso tampoco es bueno para la salud como se cree.

En el llanto se libera el estrés, las emociones y es un buen momento para lidiar con esos sentimientos intensos que guardamos durante días, semanas o incluso años.

Lo cierto que las personas que lloran sacan toda esa carga emocional que los atormenta por no poderlo expresarlo.

Las lágrimas contienen prolactina, una hormona adrenocorticotrópica, y leucina encefalina, ambas producidas por el organismo cuando está bajo mucho estrés; pero cuando se liberan esa hormona nuestros niveles de cortisol bajan; lo cual se traduce en reducir nuestros niveles de grasa en nuestro cuerpo.

 

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