Ignorar a tus compañeros de trabajo es bueno para nuestra salud mental

Por más que digas que te gusta un trabajo, pues siempre habrá días que el agotamiento, el no dormir bien, no comer como se debe y el cansancio físico nos rebasa y es cuando andamos todo el día de mal humor.

Por más que digas que te gusta un trabajo, pues siempre habrá días que el agotamiento, el no dormir bien, no comer como se debe y el cansancio físico nos rebasa y es cuando andamos todo el día de mal humor.

De acuerdo a un estudio en EU la mejor forma para estar bien en esos días es ignorar y aislarte de tus compañeros de trabajo; puesto que de no ser así el ambiente laboral se puede prestar muy tormentoso.

En palabras de los especialistas en el tema los hábitos que se tengan como el no comer bien, no dormir lo suficiente y no estar bien con nosotros mismos; pueden ser algunos de los síntomas que al final de día nos sentimos que llevamos al máximo el estrés.

En la realidad todos tenemos una función que realizar, pero si esta se ve interrumpida varias veces por nuestros compañeros de trabajo; pues nos produce mayor agotamiento y cansancio durante el día.

Así tomate un rato de descanso y te sentirás mejor.

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