Conoce… Fenómenos en la era digital que pueden afectarte

Por: Alexandra Iza

Pensamos que la tecnología nos acerca ya que, en teoría, estamos comunicados todo el tiempo. El celular se ha convertido en una extensión de nosotros: contamos con toda la información y cualquier noticia al minuto. Podemos contactar con la persona que queramos en cuestión de segundos; pero en muchas ocasiones esta misma tecnología puede generar problemas y hasta separaciones definitivas con la pareja, amigos o hasta familia.

Pensamos que la tecnología nos acerca ya que, en teoría, estamos comunicados todo el tiempo. El celular se ha convertido en una extensión de nosotros: contamos con toda la información y cualquier noticia al minuto. Podemos contactar con la persona que queramos en cuestión de segundos; pero en muchas ocasiones esta misma tecnología puede generar problemas y hasta separaciones definitivas con la pareja, amigos o hasta familia.

¿Cuáles pueden ser esos fenómenos que pueden afectar tus relaciones personales?

–       Ghosting: Esta práctica es simplemente desaparecer de la vida de una persona sin dar ninguna explicación. Actualmente muchas personas terminan de esta manera sus relaciones sentimentales. Dejan de responder cualquier llamada o mensaje, bloquean a la otra persona para no tener ningún tipo de interacción.

–       Phubbing: Este fenómeno se da cuando la persona al estar conviviendo prefiere ignorar a todos, dándole prioridad a su teléfono. Obviamente esto afecta todo tipo de relaciones. Trata de desconectarte de tu teléfono y dale prioridad a lo realmente importante: las personas que quieres.

–       Nomofobia: Esto significa el miedo y la ansiedad que siente una persona al no tener su celular cerca, ya que basa toda comunicación en un aparato. Estas personas pueden presentar hasta síntomas físicos al no poder revisar su celular como: dolores de cabeza, taquicardia y hasta pensamientos obsesivos. Además, esto puede desarrollar inseguridades y problemas con las personas que te rodean, al ser tu único vínculo con ellos. Trata de pasar tiempo de calidad con las personas. Busca que la forma de relacionarte con las personas que te rodean no sea sólo por mensajes o redes sociales.

Recuerda que estos fenómenos pueden afectar y que sientas ansiedad o hasta depresión. Trata de vivir los momentos, disfrutar cada segundo y de no depender de un objeto. Tu vida es mucho más que eso.

 

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