¡Aprende a disfrutar el presente!

La mente por lo regular siempre esta se encuentra viviendo el pasado y no el presente y eso sólo nos lleva a estar con la autoestima baja y no ser felices en el aquí y ahora. Tenemos que aprender que el pasado sólo vino a enseñarnos una experiencia y hay que aprender de ello.

La mente por lo regular siempre esta se encuentra viviendo el pasado y no el presente y eso sólo nos lleva a estar con la autoestima baja y no ser felices en el aquí y ahora. Tenemos que aprender que el pasado sólo vino a enseñarnos una experiencia y hay que aprender de ello.

Te damos 5 consejos para ello:

  1. Deja de fantasear con las personas ya no están en tu vida
  2. Aprende a ser consciente de tu cuerpo y reconocer una emoción de la enfermedad
  3. Vive tu presente porque ese es tuyo
  4. Observa las cosas que están a tu alrededor

5. Piensa en que la vida es un regalo maravilloso

 

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