¡Aprende a disfrutar el presente!

La mente por lo regular siempre esta se encuentra viviendo el pasado y no el presente y eso sólo nos lleva a estar con la autoestima baja y no ser felices en el aquí y ahora. Tenemos que aprender que el pasado sólo vino a enseñarnos una experiencia y hay que aprender de ello.

La mente por lo regular siempre esta se encuentra viviendo el pasado y no el presente y eso sólo nos lleva a estar con la autoestima baja y no ser felices en el aquí y ahora. Tenemos que aprender que el pasado sólo vino a enseñarnos una experiencia y hay que aprender de ello.

Te damos 5 consejos para ello:

  1. Deja de fantasear con las personas ya no están en tu vida
  2. Aprende a ser consciente de tu cuerpo y reconocer una emoción de la enfermedad
  3. Vive tu presente porque ese es tuyo
  4. Observa las cosas que están a tu alrededor

5. Piensa en que la vida es un regalo maravilloso

 

Amigos que cuidan nuestra salud física, mental y espiritual

Amigos que cuidan nuestra salud física, mental y espiritual Por: Juan R. Hernández  Ellos son nuestros amigos, confidentes y refugio en momentos difíciles. Nos ayudan a desarrollar hábitos benéficos como la responsabilidad, limpieza y hacer ejercicio. Sin embargo, con...

Mitos y Realidades de las botellas de plástico

Mitos y Realidades de las botellas de plástico Tomar dos litros de agua al día es muy bueno para nuestro organismo porque nos ayuda a sentirnos mejor, vernos mejor y nos quita la ansiedad durante el día; pero tomar agua en botellas de plástico es una práctica muy...

6 de enero: ¿ Día de los Reyes Magos?

6 de enero: ¿ Día de los Reyes Magos? Cada 6 de enero, en varios países de América Latina, Europa y otras partes del mundo, se celebra el Día de los Reyes Magos, festividad en la que se recuerda el nacimiento del niño Jesús donde los tres reyes magos fueron a...

Lo que no te dicen de ser Mamá

Lo que no te dicen de ser Mamá Por: Edith Diez Sin duda alguna vez has escuchado lo más maravilloso que es la maternidad, o que la realización como mujer llegará cuando tengas hijos, entre muchas otras frases similares a éstas. Sin duda alguna vez has...

0 comentarios

Enviar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *